El ejercicio físico moderado y ejecutado de forma continua es sin duda uno de los pilares básicos del tratamiento de las espondiloartropatias.
Desde ACEADE, a través de diversas iniciativas, impulsamos la práctica de este tipo de actividades entre nuestros asociados. A continuación exponemos alguna de estas iniciativas:
DESAFÍO:Pongamos una pica en Flandes por la EA
De Córdoba a Flandes hay cerca de 2000 km. El objetivo es sumar entre todos esta distancia en un plazo menor de 6 meses para animar a los pacientes con Espondiloartritis Axial a hacer ejercicio físico y a dar visibilidad a esta enfermedad.
Para ello usaremos el programa Endomondo, una aplicación gratuita que registra nuestros pasos (y carrera).
El desafio consiste en instalarse la aplicación en el móvil y cada vez que salgamos a caminar o correr entremos en ella. La aplicación nos dirá el número de Km recorridos (y otra mucha información). Nuestro objetivo es llegar entre todos a los 2000 Km antes de finales de Septiembre de este año.
Puedes acceder a este desafío en el siguiente link: